有种肥胖是体湿：吃这汤祛湿消肥

痰湿肥胖预防要求注意饮食控制，食谱要求低热量、高蛋白、低脂肪、低糖类，并加强体育锻炼。自幼养成良好的饮食习惯，执行平衡膳食，对超重小儿要限制食物摄入量，使体重接近于标准范围。儿童少年期，特别是青春期容易发胖，若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时，宜及早加强饮食指导。膳食要遵循少糖、少油，保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则，尤其要少吃甜食，同时要增加运动量。

经常吃腐乳：发现一个惊人的秘密

此太极拳三十七式散手秘诀系王师新午七十年前所传之手抄本，多年来仅供师传弟子内部习练研究传阅，原谱作者是宋书铭老前辈。
　　吾今已九十有余，深感先师言传身

   1、预备式
面向东方迎朝阳，双目平视微收光，
两腿距离比肩宽，掌心贴胯精神扬，
身立草坪静待动，只等拳友临战场。
    2、太极起势
拳友临场似闯将，双手措在我肩上，
来势虽猛有何惧?我提双手向上扬。
动开静合试其劲，双掌击颌论短长。
拳友仰面想后躲，点筋压肘在两旁，
两手拿腕身下坐，双膝内合骑马裆。
    3、上步
两人下蹲势顶牛。拳友忙用倒撵猴．
我腰左转拿他腕，再用捌劲向右走。
我与拳友肩相贴，左肘外翻抵他肘，
裹裆右旋拔他根，左腿跨在他身后，
抓腕封肘旋拥劲．想把拳友弹起走。
拳友退步抡左豢，险些打中我的头，
我即右闪和左架，左臀扬起化他手，
扣脚蓄力腰左转，右掌击胁情难留。